Zadbaj o wzrok

0 Flares 0 Flares ×

Co oczy lubią:

  • jak mrugasz
  • przerwy w pracy przy komputerze, czytaniu, oglądaniu TV
  • gdy przebywasz w otwartej przestrzeni
  • kiedy pomieszczenia są prawidłowo oświetlone
  • sen
  • witaminę A
  • ćwiczenia relaksacyjne

Czego oczy nie lubią:

  • klimatyzowane lub przegrzane suche pomieszczenia
  • monitory komputera i telewizory jaskrawo świecące w ciemnych pomieszczeniach
  • filmy 3D oglądane w telewizorach, kiedy siedzisz w odległości mniejszej niż 6 m
  • dym tytoniowy
  • promieniowanie UV

Dbanie o wzrok na co dzień ogranicza się do kliku prostych zasad:

  • koryguj wady wzroku zawsze – stwierdzenie „niech oko pracuje” nie działa!
  • praca przy komputerze, tv, czytanie – mrugaj jak najczęściej i rób sobie przerwy
  • unikaj wysokich kontrastów, TV lub monitor komputera, tablet czy smartfon staraj się używać w pomieszczeniach oświetlonych
  • filmy 3D oglądaj w kinie
  • chroń oczy przed UV
  • kontroluj wzrok regularnie

                                        

Tak zwane „komputerowe” badanie wzroku nie może zastąpić specjalisty. To nie jest dbanie o wzrok. Mierzenie wady wzroku za pomocą autorefraktometru jest tylko badaniem pomocniczym nie uwzględniającym wielu czynników, współdziałania obu oczu w procesie widzenia, ich wzajemnego ustawienia czy głębokości osadzenia oczu. Dokładność pomiaru ustępuje fachowo przeprowadzonemu badaniu optometrycznemu lub okulistycznemu. Takie badanie usprawnia pracę okulisty ale absolutnie konieczna jest weryfikacja tradycyjnymi metodami.

                                         

Jeśli ktoś Ci oferuje kompleksową usługę, badanie komputerowe i wykonanie okularów – bądź ostrożny!!! Możesz sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc i prawie na pewno nie będziesz zadowolony z okularów. Jednocześnie proszę pamiętaj, że do korekcji wad wzroku są uprawnieni jedynie lekarze okuliści, optometryści, refrakcjoniści i dyplomowani optycy okularowi , a w żadnym razie osoby jedynie pracujące w zakładach optycznych nie mające odpowiedniej wiedzy, wykształcenia i uprawnień.

                                         

W przypadku dzieci ich wzrokiem powinni zajmować się specjaliści, lekarze okuliści na co dzień pracujący z małymi pacjentami. W pierwszych latach życia rozwija się widzenie a wszystkie nieskorygowane wady procesu mogą je zaburzyć i bezpowrotnie zatrzymać rozwój. W takich sytuacjach gdy możesz podejrzewać, że coś jest nie tak jak najszybciej kontaktuj się z okulistą!

Jak zaobserwować, że dziecko może mieć kłopoty wzrokowe?

  • zez lub oczy, które wydają się poruszać niezależnie od siebie
  • częste mruganie i przecieranie oczu
  • trzymanie przedmiotów w niewielkiej odległości od oczu, unikanie puzzli, książek, kolorowania lub prac wykonywanych z bliska, częste siedzenie zbyt blisko telewizora
  • słaba koordynacja wzrokowo-ruchowa
  • pochylanie głowy, zasłanianie lub zamykanie jednego oka
  • bóle głowy
  • krótki czas koncentracji podczas zadań wzrokowych
  • trudności z zapamiętaniem przeczytanego tekstu
  • trudności z zapamiętaniem, określeniem lub odtwarzaniem kształtów

                                         

Zaćma – zmętnienie soczewki powodowane jej stałym wzrostem i działaniem UV, w sytuacjach patologicznych jako następstwo toksycznych działań np. leków czy substancji z którymi mieliśmy kontakt. Zaćmy nie ma sensu się obawiać ani zwlekać z zabiegiem jej usunięcia. Nie ma kropelek na zaćmę, nie pomoże żadne działanie farmakologiczne. Tylko usunięcie zmętniałej soczewki i wszczepienie nowej daje możliwość poprawnego widzenia.

                                         

Jaskra – jest podstępną chorobą nazywaną „cichym złodziejem wzroku”, powodującą nieodwracalne zniszczenia nerwu wzrokowego. Stopniowo i bezboleśnie ogranicza pole widzenia i prowadzi do całkowitej ślepoty. Po 40 roku życia warto przynajmniej raz na dwa lata zbadać dno oka. W wieku powyżej 50-tki zaleca się odwiedzać okulistę raz do roku. Wysokie ciśnienie w oczach, niskie ciśnienie tętnicze, częste migreny, nadwzroczność, cukrzyca, podwyższony cholesterol to czynniki zwiększające ryzyko. Pamiętaj, że „być w grupie podwyższonego ryzyka” nie jest równoznaczne z „mieć jaskrę”.  Regularna opieka okulistyczna, stosowanie kropli do oczu lub zabiegi okulistyczne pomagają spowolnić wystąpienie lub rozwój choroby. Dzięki temu nie stracisz wzroku.

                                        

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 0 Flares ×